kreatyna 300g gainer 2 4,5 kg Tauryna MC 240 kaps whey protein 82 1,5 kg MASA - tyle by starczyło nawet mogło by być bez tauryny i chętnie bym wsunął taki zestaw ale ankiety nie dałem:P
Whey PRO GAINER 2 10kg Whey utrafiltrate PROTEIN 82 3kg Inozyna BCAA MC Kreatyna 500g Tauryna MC nie podaję ilośći supli typu BCAA i inozyna bo to zależy wtedy od dobrej woli firmy pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-21 17:42:36
Vitalmax Carbo Complex ( jako węglowodany do porcji kreatyny ) Vitalmax Creatin Monohydrate Vitalmax Taurin Caps 500mg ( dla z potęgowania działania kreatyny , wzmaga jej transport) Vitalmax Gainer 2 ( uzupełnienie diety porcje i ilość w zależności od trybu życia , diety , i ile dadzą KG ) Vitalmax CFM Whey Protein Isolate ( jak powyżej ) [...]
Masowy : Gainer 2 10 kg cfm 2kg bcaa nowy stack z vitala ktory jakos pewnie wejdzie nie dlugo , przynajmniej tak mialo byc a jezeli jestem w bledzie to mono. Zinek + vit c chyba Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-22 00:57:44
I posilek musli 100 g mleko 1,5% 500 ml jogurt0% 250 ml razemb 39, w 106, t 13 /DAJ POZADNE BIALKO - TWAROG/JAJKA - I TLUSZCZE - OLIWA/ORZECHY II posilek gainer 2 mleko 1.5% 500ml razem b-39, w 79, t 8 III posilek ( gotowe mrozonki ktore kupuje w skelpie i jem na przerwie w pracy) ryz i piers z kury w sosie grzybowym (w-68, b-17, t-9) [...]
Więcej białka w produkcie vitalmaxa Gainer 2 to marka - polecany od wielu lat Gainbolic to głównie cukier Trochę białka, ale dość spora porcja kreatyny zakrzywia faktyczną jego zawartość Więc generalnie to sam cukier i znak zapytania
witajcie ten pro gainer 2 jest niezbyt dobry slabo sie rozpuszcza piany strasznie duzo smak jak tłuszcz, lepszy byl gain bolic jesli chodzi o smak rozpuszcalnisc i pienistosc, no ale gorszy sklad i mniej bialeczka, drugim wyborem bedzie raczej mass aceleration tak jak mowicie zobaczyym
Przed rozpoczeciem kolejnego cyklu popraw bledy z poprzedniego.. Budowa dobrej masy miesniowej to powolny proces ale GAINEREM go nie zbudujesz.. Co do pytania tak mozesz brac w przerwie gainer 2 ktory ma sladowe ilosci mono bo zauwasz ze kreatyna znajduje sie takze w wolowinie to z twojego toku myslenia jej takze nie powinienes jadac ?
może być bcaa xtra zma, np mzb olimpu co do gainera, jeśli vitalmaxa - to weź gainer 2 omega, wit ok, choć moim zdaniem nie są konieczne - zależy od diety Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-05 11:17:19
Przy wyborze gainera patrzeć na ilość zawartego w nim białka węglowodanów itd ? Bo jeśli na to patrzeć to magnum 8000 wypada przy mass xxl i gainer 2 najsłabiej i nie wiem czy go roważać wogóle jego kupno ? Kolega mi mówił żebym nie zaczynał od tych bardzo dobrych gainerów typu mutant mass bo i tak mi na początku tak samo pójdzie. Co o tym [...]
Swoje zapotrzebowanie na kcal białko węglowodany i tłuszcze znam. Moje ostatnie pytanie. Przy wyborze gainera patrzeć na ilość zawartego w nim białka węglowodanów itd ? Bo jeśli na to patrzeć to magnum 8000 wypada przy mass xxl i gainer 2 najsłabiej i nie wiem czy go roważać wogóle jego kupno ? Kolega mi mówił żebym nie zaczynał od tych bardzo [...]
[...] dawaj Gainera proste chyba, A co do białka to polecam System protein 80 jest to stosunkowo tanie biało i można je stosować zarówno w nocy jak i przez dzień, co do gainera to jest ich tyle że trudno powiedzieć ale ja bym wziął SWG 400 Olimpa bo jest tanie i dość dużo kalorii ma bo bodajże 420 na 100g ale może to być również chwalony [...]
Tak jak w temacie chce kupić gainiera bo mam braki w diecie. Przestrzegam głównych zasad, unikam niewskazanych produktów. Jem oczywiście codziennie ryż i kurczaczka. Jednak jadam dziennie tylko 3 posiłki. Tryb życia mnie do tego zmusza. Proszę mi nie radzić rób sobie na później. Od 8-do 14:30 jestem w szkole a od 15;45-18:30 w jednej pracy a od [...]
myśle ze tak będzie ok... nie najlepiej ale takze nie najgorzej A co do supli to jakiś gainerek po treningu i na noc...? moze vitalmaxa gainer 2, czy na sucho z sama dietką tak jak Chong Li?